Mùa đông – Thời điểm “VÀNG” để dưỡng trắng da

Đã qua rồi những tháng ngày rong ruổi dưới nắng khiến làn da thâm xỉn, tối màu, mùa đông chính là thời điểm lý tưởng để bạn chăm sóc và hồi phục lại làn da, chuẩn bị tinh thần để tỏa sáng và tự tin hơn để chào đón năm mới.

Vì dao mùa đông lại là thời điểm lý tưởng để dưỡng trắng da?

Ánh nắng mùa đông không còn gay gắt và ít khả năng gây hại tới làn da.

Trong quá trình dưỡng trắng, công đoạn tẩy da chết là điều bắt buộc để loại bỏ các tế bào da cỗi xỉn màu và giúp da hấp thu tốt hơn các sản phẩm dưỡng da. Điều này cũng đồng nghĩa là làn da sẽ trở nên mỏng và dễ bắt nắng hơn trước. Bên cạnh đó một số thành phần có trong kem dưỡng cũng khiến da nhạy cảm ơn với tia nắng mặt trời. Chính vì vậy, vào mùa đông, cường độ hoạt động của mặt trời yếu hơn so với các thời điểm khác trong năm nên sẽ không làm ảnh hưởng tới hiệu quả dưỡng trắng, giúp cho da dễ dàng được chăm sóc và bảo vệ.

Hơn thế nữa, lớp quần áo, khăn mũ dày vào mùa đông không chỉ hỗ trợ công cuộc bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời tốt hơn mà còn là môi trường lý tưởng để nuôi dưỡng da sau khi tẩy da chết và bôi kem dưỡng. Lớp kem chống nắng cũng không bị mồ hôi làm trôi đi như mùa hè. Tất cả những yếu tố trên giúp cho thành quả dưỡng trắng được bảo toàn, làn da nhanh chóng lên tone và sáng khỏe mịn màng, duy trì hiệu quả làm đẹp dài lâu.

Dưỡng trắng da như thế nào?

Làn da trắng sáng, mịn màng là mơ ước của rất nhiều phái đẹp Việt.

Để dưỡng trắng da an toàn và hiệu quả, bạn chỉ nên sử dụng những sản phẩm cao cấp, có nguồn gốc thiên nhiên, ưu tiên những loại có tác dụng dưỡng da khỏe mạnh từ bên trong. Đặc biệt, cần nói không với những sản phẩm mang tính lột tẩy, làm trắng da cấp tốc trôi nổi trên thị trường, bởi làm đẹp với những sản phẩm đó có nghĩa là bạn sẽ phải đối mặt với hàng loạt nguy cơ như da bị thâm, nám, tàn nhang, mụn nhọt… sau một thời gian dài, thậm chí không ít người bị viêm da, ung thư do các hóa chất độc hại có trong các sản phẩm tẩy trắng da. Tốt hơn hết, bạn nên tìm đến những giải pháp làm trắng da an toàn tại trung tâm thẩm mỹ uy tín để có làn da trắng sáng, thực sự khỏe mạnh từ bên trong.

Với uy tín hơn 20 năm trong ngành thẩm mỹ, Thu Cúc Clinics là điểm đến lý tưởng cho những ai có nhu cầu làm đẹp. Để dưỡng trắng da, bạn có thể lựa chọn một trong số các dịch vụ sau:

Làm trắng da toàn diện bằng công nghệ 3C tại Thu Cúc Clinics.

– Đối với làm trắng da mặt: làm trắng da toàn diện bằng công nghệ 3C (cho cả mặt và mắt, môi, cổ), đặc công nghệ sinh học, mặ nạ DNA… Trong đó, làm trắng da toàn diện bằng công nghệ 3C là dịch vụ cực “hot” trong thời gian gần đây, được hàng ngàn khách hàng yêu thích và lựa chọn bởi hiệu quả làm trắng ưu việt, đồng thời da sáng khỏe vượt trội nhờ cung cấp đến 3 loại vitamin C để chăm sóc da.

– Đối với toàn thân: bạn có thể lựa chọn các dịch vụ tắm trắng phi thuyền, tắm trắng bằng collagen hay sử dụng cám gạo, ngọc trai để làm trắng da cơ thể. Trong thời gian gần đây, tắm trắng phi thuyền là lựa chọn được nhiều người yêu thích hơn cả nhờ những ưu đãi KHỦNG đang được áp dụng trên toàn hệ thống đối với dịch vụ này.

Thu Cúc Clinics là địa chỉ làm đẹp uy tín, được hàng triệu khách hàng tin yêu.

Không chỉ dừng lại ở đó, nhân dịp chào mừng lễ giáng sinh, Thu Cúc Clinics áp dụng ưu đãi KHỦNG cho các khách hàng có nhu cầu chăm sóc và điều trị da để thay lời cảm ơn đến sự tin yêu của hàng triệu tín đồ làm đẹp trên khắp mọi miền đất nước. Thông tin chi tiết xin vui lòng xem thêm Tại Đây.

Cần tìm hiểu thêm về các dịch vụ làm đẹp hay có nhu cầu đặt lịch, bạn có thể gọi tới tổng đài 1900 5588 96, hoặc tới ngay cơ sở Thu Cúc Clinic gần nhất để được thăm khám và tư vấn miễn phí.

*Lưu ý: Kết quả có thể khác nhau tuỳ cơ địa của từng người

Read More

Bí quyết cho đôi mắt đầy sức sống

Để cửa sổ tâm hồn luôn rạng ngời, tươi sáng, những bước chăm sóc da hàng ngày là không đủ. Bạn cần xây dựng cho mình những thói quen sau để có được đôi mắt quyến rũ biết nói.

Vùng mắt chiếm hơn 50% sự thu hút của cả gương mặt và quyết định đến thần thái của chính bạn.Vì vậy, đừng bao giờ quên việc chăm chút cẩn thận cho vùng da mỏng manh này. Đôi khi, chỉ một thay đổi nhỏ cũng khiến bạn thay đổi toàn bộ diện mạo của gương mặt.

1. Uống 1 cốc nước nhỏ trước khi đi ngủ buổi tối

Uống một cốc nước nhỏ trước khi ngủ sẽ hạn chế hình thành nếp nhăn khóe mắt.

Vùng da quanh mắt không có tuyến nhờn, lại rất mỏng so với các vùng da khác nên dễ bị khô và hình thành nếp nhăn. Việc uống một cốc nước nhỏ trước khi đi ngủ sẽ giúp cho da được cấp ẩm, giảm thiểu phần nào việc hình thành các đường nhăn ở mắt.

2. Luôn chống nắng cho mắt

Bên cạnh việc sử dụng kính râm, ô, mũ rộng vành, bạn nên sử dụng thêm kem chống nắng dành riêng cho mắt hoặc các loại dưỡng mắt có khả năng chống nắng. Có như vậy, bạn mới bảo vệ được vùng da này khỏi các tác hại của tia tử ngoại và khói bụi của môi trường tốt nhất.

3. Đắp mặt nạ cho mắt

Bạn có thể sử dụng túi trà lọc để lạnh, lát dưa chuột, lát khoai tây… để đắp vào vùng da mắt trước khi đi ngủ hoặc mỗi khi ngủ dậy để giảm quầng thâm, bọng mắt.

4. Sử dụng kem dưỡng mắt

Sử dụng kem dưỡng chuyên biệt cho vùng mắt để ngăn ngừa lão hóa.

Các sản phẩm dưỡng da thông thường dùng cho mặt không đủ sức để chăm sóc cho vùng da mắt mỏng manh, yếu ớt. Chính vì vậy, hay tìm đến những loại kem/serum dưỡng mắt chuyên biệt, có khả năng làm sáng và chống lão hóa. Kết hợp massage nhẹ nhàng để kích thích tuần hoàn máu dưới da và giúp kem thẩm thấu tốt hơn.

5. Giữ cho sức khỏe và tinh thần khỏe mạnh

Việc sử dụng các sản phẩm chuyên biệt và massage hàng ngày cho vùng da mắt sẽ trở nên vô nghĩa nếu bạn cứ để bản thân trong tình trạng căng thẳng, mệt mỏi hay thiếu ngủ. Vùng da mắt mỏng nhất trên gương mặt nên chỉ cần đôi chút mệt mỏi trong cuộc sống cũng sẽ khiến quầng thâm mắt hình thành. Chính vì vậy, hãy cố gắng ngủ đủ giấc, tránh xa áp lực. Yoga và các môn thể thao yêu thích là gợi ý lý tưởng cho những ai muốn cải thiện sức khỏe tinh thần.

6. Tìm đến công nghệ thẩm mỹ để trẻ hóa vùng da mắt

Chuyên viên Thu Cúc Clinics đang tiến hành trẻ hóa vùng mắt và rãnh mũi má cho khách hàng bằng công nghệ Thermal.

Khi đường nhăn, nếp gấp vùng quanh mắt đã hình thành, việc chăm sóc vùng da mắt hàng ngày sẽ khó có thể cải thiện được tình trạng này. Chính vì vậy, những giải pháp công nghệ thẩm mỹ hiện đại như chăm sóc da thẩm mỹ vùng mắt, công nghệ laser trẻ hóa da, lăn vi kim với tế bào gốc… sẽ là giải pháp tối ưu nhất để có đôi mắt trẻ trung, đầy sức sống. Đặc biệt, công nghệ trẻ hóa Thermal là giải pháp thẩm mỹ được rất nhiều chị em trên toàn thế giới yêu thích, lựa chọn để xóa bỏ những dấu hiệu tuổi tác trên vùng da mắt. Với sóng năng lượng radio có khả năng tạo độ nóng thích hợp, công nghệ này giúp tác động sâu vào lớp hạ bì dưới da, kích thích tăng sinh collagen vùng da điều trị. Năng lượng từ máy Thermal sẽ giúp vùng da quanh mắt trở nên căng mịn, xóa đi những dấu vết tuổi tác vừa mới manh nha xuất hiện. Bên cạnh đó, phương pháp này còn giúp tăng cường sự trao đổi chất dưới da, làm cho da trẻ trung, hồng hào đầy sức sống.

Công nghệ trẻ  hóa Thermal hiện đang được ứng dụng rất thành công tại hệ thống Thu Cúc Clinics – Thương hiệu thẩm mỹ hàng đầu toàn quốc. Để tìm hiểu thêm về các dịch vụ này hay có nhu cầu đặt lịch, bạn có thể gọi tới tổng đài 1900 5588 96, hoặc tới ngay cơ sở Thu Cúc Clinics gần nhất để được tư vấn và thăm khám miễn phí.

*Lưu ý: Kết quả có thể khác nhau tuỳ cơ địa của từng người

Read More

Làm gì khi da đã quá mệt mỏi?

Dù có chăm chút và cẩn thận đến đâu, cũng không tránh khỏi những giai đoạn làn da trở nên mệt mỏi, kém sắc. Những lúc đó, để hồi phục lại sức sống cho làn da, bạn cần thay đổi lại thói quen chăm sóc da và lối sống thường ngày để có thể khôi phục lại nhan sắc.

Mỗi ngày, làn da phải chịu hàng tá gánh nặng khác nhau: từ các loại mỹ phẩm, chế độ ăn uống, ô nhiễm môi trường, căng thẳng mệt mỏi… Tất cả những điều đó khiến các tế bào trên da hoạt động kém hiệu quả, bieẻu hiện là làn da thâm xỉn, thâm mụn, nhợt nhạt và kém sức sống. Để cải thiện điều này, bạn cần lưu ý những vấn đề sau:

1. Hạn chế tối đa việc trang điểm

Chỉ nên trang điểm mỏng nhẹ khi cần thiết để tránh gây bức bí cho da.

Khi thấy làn da xuống sắc và có khuyết điểm, rất nhiều chị em đã lạm dụng sức mạnh của các kỹ thuật make up để trở nên hoàn mỹ hơn. Tuy nhiên chính lớp trang điểm đó lại là thủ phạm khiến làn da bị “ngộp thở” và dần xỉn màu.

Chính vì vậy, để giải phóng cho làn da, các chị em chỉ nên trang điểm nhẹ nhàng khi cần thiết, giảm bớt các bước trang điểm hàng ngày, thay vào đó là chú tâm dưỡng da để có gương mặt mộc đẹp tự nhiên.

2. Điều chỉnh chế độ ăn uống

Một chế độ ăn có vị cay, nóng hay nhiều dầu mỡ, chất ngọt, thậm chí là nhiều chất béo từ sữa sẽ khiến cho làn da nhanh chóng bị lão hóa và bị mụn nhọt, thâm nám tấn công. Để da trở nên căng mịn, trắng sáng đầy sức sống, bạn cần hạn chế những loại thực phẩm trên, thay vào đó là bổ sung nhiều rau xanh, hoa quả, tinh bột thô… Đừng quên uống đủ 2-3 lít nước mỗi ngày để hạn chế tích tụ chất độc hại dưới

3. Tìm đến các sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên

Sử dụng mật ong trong quy trình làm đẹp cũng giúp giảm tải những áp lực cho làn da.

Sử dụng các sản phẩm hóa chất tẩy rửa sẽ giúp bạn làm sạch dễ dàng hơn, nhưng cũng là nguyên nhân khiến làn da bị mất cân bằng độ pH và dầu tự nhiên, vi khuẩn có lợi trên da cũng bị loại bỏ. Chính vì vậy, bên cạnh việc sử dụng thêm nước hoa hồng để cân bằng pH, bạn nên tìm tới các sản phẩm làm sạch từ thiên nhiên lành tính như mật ong, bột yến mạch, dầu dừa…

Bên cạnh đó, việc thay đổi các sản phẩm dưỡng da là cần thiết. Bạn cần tập trung cung cấp cho da những thành phần sau:

Omega 3 và 6: có công dụng giữ hàm lượng lipid có trong da, đồng thời mang lại sự mềm mại và bảo vệ các chức năng da.

Ceramide III: là thành phần tự nhiên trong da, đóng vai trò quyết định trong việc bảo vệ da chống mất nước, duy trì một làn da khỏe mạnh và săn chắc.

Đường và các axit amin: Giúp tái tạo da, giữ ẩm và tăng cường các chức năng da.

Dòng sản phẩm chăm sóc da Vintage 79 PERFECT AGE đến từ thương hiệu Bioline hàng đầu nước Ý.

Dòng sản phẩm Vintage 79 PERFECT AGE từ thương hiệu Bioline Jato của Italia là gợi ý lý tưởng cho những ai đang có nhu cầu cung cấp sức sống cho làn da. Tại Việt nam, các sản phẩm này được phân phối độc quyền tại hệ thống Thu Cúc Clinics. Bạn có thể tới cơ sở gần bạn nhất để tìm mua hoặc đăng ký ngay liệu trình chăm sóc da tại đây để nuôi dưỡng và chăm chút cho làn da của mình.

4. Cải thiện sức khỏe tinh thần

Để cung cấp sức sống cho làn da, bên cạnh việc chăm sóc và bảo vệ chúng cẩn thận, bạn cần có một đời sống tinh thần thoải mái, ngủ đủ giấc và tập luyện điều độ. Bên cạnh đó, nếu có những vấn đề bệnh lý, bạn cần tích cực điều trị để cơ thể luôn khỏe mạnh, từ đó làn da cũng sẽ dần trở nên tươi trẻ hơn.

*Lưu ý: Kết quả có thể khác nhau tuỳ cơ địa của từng người

Read More

Thuốc trị tàn nhang hiệu quả nhất

Thuốc trị tàn nhang hiệu quả nhất là một trong những quan tâm của không ít chị em. Chỉ cần gõ cụm từ khóa này trên google, có đến gần 2 triệu lượt tìm kiếm trong khoảng chưa đầy 1 phút.

Điều này cũng cho thấy, tàn nhang – vấn đề da liễu do rối loạn sắc tố – khá phổ biến hiện nay. Thậm chí tỷ lệ bị tàn nhang đang có xu hướng gia tăng, nhất là ở phụ nữ sau sinh. Ngoài ra, những ai làm việc văn phòng cũng có nguy cơ gặp “rắc rối” này gấp 2 lần so với người khác.

Tàn nhang là vấn đề của rất nhiều chị em, nhất là chị em văn phòng.

Sự xuất hiện của tàn nhang mặc dù không gây ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng ảnh hưởng đến tâm lý, chất lượng cuộc sống cũng như cơ hội nghề nghiệp của các khổ chủ. Để khắc phục tất cả vấn đề này, nhiều chị em đã tìm đến các loại thuốc trị tàn nhang. Không thể phủ nhận những tiện ích mà sản phẩm này mang lại như: dễ sử dụng, có thể sử dụng bất cứ lúc nào, nơi nào… song các chị em cũng cần lưu ý một số vấn đề sau.

Để ý thành phần trong thuốc trị tàn nhang

Nhiều thuốc trị tàn nhang có chứa coticoid gây hiện tượng bào mòn da, xâm hại tổ chức da. Thời gian đầu sử dụng, đốm sẫm màu sẽ mờ dần, vùng điều trị sáng mịn hẳn lên do lộ lớp non trắng mịn, nõn nà. Nhưng chỉ một thời gian sau đó, da sẽ có hiện tượng bong tróc, nhăn nheo… nhiều trường hợp da bị nhiễm trùng, rất khó để hồi phục như ban đầu.

Để đảm bảo an toàn, các chị em cần tìm hiểu rõ nguồn gốc, xuất xứ, thành phần có trong kem trị tàn nhang trước khi sử dụng.

Do đó, các chị em nên tỉnh táo trước những quảng cáo có cánh về thuốc trị tàn nhang hiệu quả nhất, nhanh nhất. Tìm hiểu kỹ lưỡng các thành phần có trong sản phẩm trước khi quyết định mua chính là cách để bảo vệ làn da, tránh trường hợp “tiền mất tật mang”.

Chỉ mua thuốc trị tàn nhang có nguồn gốc rõ ràng

Tốt nhất các chị em nên tham khảo, mua thuốc trị tàn nhang hiệu quả từ những nguồn đáng tin cậy như: qua bạn bè, người thân. Các sản phẩm này cần đảm bảo có nhãn mác, xuất xứ rõ ràng, chưa hết hạn sử dụng, chưa được bóc sử dụng. Và trước khi dùng, chị em hãy lấy một lượng nhỏ thoa lên da tay, để 1 lúc xem có phản ứng gì xảy ra không rồi sau đó mới thoa lên vùng điều trị.

Chị em nên ứng dụng công nghệ Laser YAG để trị sạch tàn nhang.

Vì nhiều trường hợp, thuốc trị tàn nhang cho hiệu quả, an toàn ở người này nhưng lại gây kích ứng ở người khác. Ngoài yếu tố chất lượng sản phẩm, điều này còn tùy thuộc vào cơ địa từng người. Do đó, chị em đừng nên bỏ qua bước thử trên để loại trừ các khả năng xấu có thể xảy ra.

Và thêm một lưu ý nữa, các chị em cũng nên nhớ rằng thuốc trị tàn nhang thực tế không mang lại hiệu quả như mong đợi. Các hắc sắc tố chỉ có thể bị bắn phá thành mảnh nhỏ và đào thải ra ngoài khi chịu tác động từ tia laser. Chính vì vậy, chiếu tia laser được xem là cách trị tàn nhang hiệu quả nhất hiện nay, giúp duy trì làn da sáng mịn màng, cho hiệu quả thẩm mỹ ổn định, lâu dài. Để biết thêm thông tin chi tiết, mời bạn xem Tại Đây hoặc liên hệ tổng đài 1900 5588 96.

*Lưu ý: Kết quả có thể khác nhau tuỳ cơ địa của từng người

Read More

‘Giải cứu” làn da mùa hanh khô

Mới chớm lạnh thôi vậy mà làn da của không ít chị em đã bị bong tróc, nứt nẻ, vừa rát vừa xấu. Nếu cũng đang nằm trong số này, bạn hãy tham khảo ngay các thông tin dưới đây để “giải cứu” làn da mùa hanh khô.

Không rửa mặt quá nhiều

Ngay cả khi sở hữu da dầu nhờn, bạn cũng không nên rửa mặt quá nhiều lần/ngày. Bước chăm sóc da này tưởng chừng giúp da luôn sạch sẽ song thực tế lại là lấy đi lớp màng bảo vệ tự nhiên trên bề mặt da. Khi đó, da sẽ tăng tiết bã nhờn nhiều hơn, tăng khả năng bít tắc lỗ chân lông và gây mụn. Do đó, bạn chỉ nên rửa mặt 1 – 2 lần với các sản phẩm dịu nhẹ, có thành phần chiết xuất từ thiên nhiên an toàn, phù hợp với tính chất da khô, da dầu hay da nhạy cảm.

Da bị mất nước, bị khô sần và bong tróc.

Dưỡng ẩm cho da thường xuyên

Vào mùa hanh khô, da dễ bị mất nước nên rất cần được dưỡng ẩm thường xuyên. Kem dưỡng ẩm sẽ tạo thành lớp màng bảo vệ, ngăn chặn nước bốc hơi, giữ cho da căng mướt, mịn màng. Bạn có thể tham khảo một số loại kem dưỡng ẩm có tên tuổi, thương hiệu điển hình như dòng Vintage 79 (Bioline Jato – Ý).

Vintage 79 hiện đang rất được ưa chuộng bởi thành phần chiết xuất từ tự nhiên, dịu nhẹ, mang lại hiệu quả thẩm mỹ vượt trội. Với bộ 3 sản phẩm: serum dưỡng ẩm chứa axit hyaluronics, kem dưỡng ẩm Fresh Cream và kem dưỡng ẩm sâu, làn da sẽ được tăng cường nước, mau chóng phục hồi và sáng khỏe, mềm mịn tự nhiên.

Khách hàng được thăm khám, tư vấn miễn phí về cách chăm sóc da mùa hanh khô,

Uống 2 – 2,5 lít nước/ngày

Nếu chỉ sử dụng kem dưỡng ẩm cho da thôi thì chưa đủ. Ngoài việc cân bằng độ ẩm trên bề mặt, làn da cần được cung cấp nước từ bên trong. Do đó, mỗi ngày bạn nên uống từ 2 – 2,5 lít nước, ngay cả khi cơ thể không khát. Thói quen này không chỉ giúp làm đẹp da mà còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Duy trì thói quen đi spa định kỳ

Với thói quen này, làn da sẽ được chăm sóc một cách bài bản nhất, kỹ lưỡng nhất. Ngoài tình trạng bong tróc, nứt nẻ mùa hanh khô, có rất nhiều vấn đề của làn da mà nếu chỉ nhìn mắt thường, bạn sẽ không thể phát hiện ra. Quá trình thăm khám, soi da với máy móc công nghệ cao, hiện đại được xem là cách chính xác nhất để xác định sức khỏe làn da. Để phục hồi những tổn thương cũng như duy trì làn da sáng khỏe, trẻ hóa lâu dài, bạn chỉ cần dành ra 1 – 2 tiếng/tuần có mặt tại các địa chỉ làm đẹp uy tín.

Làn da được chăm sóc một cách bài bản với các liệu pháp chuyên biệt.

Liệu trình làm đẹp chuyên biệt như: cung cấp sức sống cho làn da, siêu dưỡng ẩm da bằng tinh chất Sương Rồng Sa Mạc… chắc chắn sẽ giúp bạn luôn tự tin về vẻ ngoài, ngay cả khi thời tiết hanh khô. Với đa dạng các liệu pháp làm đẹp dành cho mọi loại da, cho hiệu quả thẩm mỹ tự nhiên, lâu dài, an toàn cũng như rút ngắn đến 1/3 thời gian làm đẹp, Thu Cúc Clinics đang là điểm dừng chân lý tưởng của rất nhiều chị em.

Chào Giáng sinh, từ nay đến hết ngày 31/12/2016, Thu Cúc Clinics dành tặng đến 40% chi phí các dịch vụ, ưu đãi đặc biệt cho một số dòng sản phẩm độc quyền thuộc thương hiệu Bioline Jato (Ý). Để biết thêm thông tin chi tiết, mời bạn trực tiếp đến đây hoặc liên hệ ngay tổng đài 1900 5588 96.

*Lưu ý: Kết quả có thể khác nhau tuỳ cơ địa của từng người

Read More

Thói quen giúp bạn luôn trẻ hơn tuổi

Bất kỳ phụ nữ nào cũng sợ tuổi già! Tuổi tác kéo theo những dấu hiệu lão hóa, vết chân chim, nếp nhăn cùng làn da “kém sắc”. Vậy làm thế nào để giữ làn da đẹp, khỏe từ bên trong, bất kể tuổi tác?

Thói quen ăn uống

Là phụ nữ thông minh, hãy ăn chậm, nói khẽ!

Có thể lạ lẫm nhưng tốc độ nạp năng lượng của bạn có ảnh hưởng đến nhan sắc. Ăn chậm giúp bạn thưởng thức trọn vẹn món ăn, tốt cho dạ dày, hệ tiêu hóa và tránh tình trạng nạp quá nhiều thức ăn. Do vậy, bên cạnh những lợi ích cho sức khỏe, ăn chậm và vừa đủ giúp bạn cân bằng lượng Kalo nạp vào, giữ vóc dáng thon gọn.

“Hãy ăn sáng như một bà hoàng”

Đây là câu nói khá nổi tiếng của một vị chuyên gia nước ngoài. Và câu nói này luôn đúng khi nói về tầm quan trọng của bữa sáng. Bữa sáng chiếm đến 40% dinh dưỡng trong ngày, chuẩn bị năng lượng cho cả một ngày dài. Nếu bạn bỏ bê bữa sáng, cơ thể sẽ “biểu tình” vào những thời điểm khác khiến bạn bắt buộc phải nạp năng lượng bù. Đặc biệt với những người thường xuyên bỏ bữa sáng, cơ thể và làn da đồng thời thiếu hụt nhiều dưỡng chất quan trọng Sắt, canxi, vitamin, khoáng chất… khiến da sạm đi, hình thành nếp nhăn.

Bữa sáng chiếm đến 40% dinh dưỡng trong ngày, chuẩn bị năng lượng cho cả một ngày dài.

Đừng quên uống nước, đặc biệt là mùa đông!

Nếu như vào mùa hè nóng nực, cơ thể đổ mồ hôi nhiều, việc uống đủ 2 lít nước mỗi ngày thật quá dễ dàng! Tuy nhiên đến mùa đông việc này trở nên khó khăn hơn nhiều, thậm chí với những cô nàng “lazy”, lượng nước nạp vào cơ thể mỗi ngày tính bằng 1, 2 cốc. Dù bạn chăm chút cung cấp độ ẩm cho da bằng kem dưỡng, mặt nạ, xịt khoáng cũng không thể thay thế được việc uống nước mỗi ngày.

Đặc biệt vào thời tiết khô hanh của mùa đông, tuy không có nám, tàn nhang, mụn trứng cá nhưng làn da lão hóa với tốc độ nhanh chóng cùng sự hình thành các nếp nhăn. Uống nước là việc thiết yếu để cải thiện tình trạng này, đẩy lùi những dấu hiệu lão hóa, giữ ẩm và giúp da căng mọng.

Bí quyết để uống nước hiệu quả là nên uống nhiều vào buổi sáng, ít dần đến cuối ngày. Bạn hãy uống những ngụm nhỏ một để cơ thể dần hấp thụ.

Hãy uống đủ nước để đẩy lùi những dấu hiệu lão hóa, giữ ẩm và giúp da căng mọng.

Nên ăn gì và không nên ăn gì?

Câu trả lời ngắn gọn là nên ăn hoa quả tươi, rau xanh và ăn cá. Bên cạnh đó, thực phẩm cay nóng, đồ chiên rán, cà phê, bia rượu, chất kích thích… chỉ khiến bạn chóng già đi. Ngoài ra, uống trà hoặc nước chanh mật ong mỗi ngày là bí quyết làm đẹp hàng triệu eva đã thử và thành công!

Thói quen sinh hoạt 

Luôn lạc quan và yêu đời là bí quyết trẻ lâu!

Phụ nữ hiện đại và thông minh biết rằng, cần yêu thương và chiều chuộng bản thân mình. Căng thẳng, buồn phiền, cáu gắt sẽ khiến bạn già đi. Do vậy hãy luôn giữ tinh thần lạc quan, yêu đời với cái nhìn tích cực để luôn giữ nụ cười trên môi cùng vẻ đẹp rạng ngời, trẻ trung.

Tập thể dục

Các chuyên gia làm đẹp luôn khuyến khích phụ nữ tham gia bất kỳ khóa tập nào phù hợp với cơ thể. Điều này giúp bạn sở hữu vóc dáng đẹp, thân hình săn chắc, quyến rũ và giải tỏa căng thẳng stress sau một ngày dài làm việc.

Tập thể dục giúp bạn sở hữu vóc dáng đẹp, thân hình săn chắc

Đừng quên đi Spa

Cuộc sống ngày càng tất bật với công việc, áp lực gia đình… khiến cho phái đẹp đôi khi lãng quên việc chăm sóc bản thân, thời gian đi spa trở nên “xa xỉ”. Đến spa định kỳ vừa giúp làn da được chăm sóc toàn diện và chuyên nghiệp vừa giúp cơ thể được thư giãn, cải thiện chất lượng cuộc sống, duy trì sự trẻ trung.

Hy vọng những thông tin hữu ích trên sẽ giúp bạn cải thiện nhan sắc, sở hữu ngoại hình đẹp cùng sự tự tin, trẻ trung, yêu đời.

*Lưu ý: Kết quả có thể khác nhau tuỳ cơ địa của từng người

Read More

Cách trị những vùng da trên cơ thể dễ bị thâm

Khủy tay, đầu gối, bikini, nách… là những vùng da dễ bị thâm nhất trên cơ thể. Mỗi vùng da sẽ có cách cải thiện khác nhau. 

Trị thâm ở khủy tay

Hầu hết bạn gái đều gặp tình trạng hai bên khủy tay thâm đen. Để cải thiện tình trạng này chỉ cần vài bước đơn giản và không hề tốn kém. Mỗi ngày bạn hãy lấy vỏ chanh chà lên phần khuỷu tay sau đó rửa sạch lại bằng nước sạch. Sau một thời gian thực hiện, bạn sẽ thấy tình trạng thâm sạm được cải thiện rõ rệt.

Hầu hết bạn gái đều gặp tình trạng hai bên khủy tay thâm đen.

Trị thâm ở đầu gối

Da chết nhiều và không được quan tâm, chăm sóc là nguyên nhân chủ yếu khiến vùng đầu gối thường thâm đen hơn những vùng da khác. Do vậy việc đầu tiên bạn cần lưu tâm đó là tẩy da chết đều đặn đầu gối cũng như những vùng da dễ thâm khác. Một số nguyên liệu tẩy da chết trị thâm đầu gối như muối hạt, bã cà phê, muối biển, vỏ chanh, muối tinh.

Sau khi kết thúc bước tẩy da chết, bạn hãy đắp mặt nạ vùng da này với công thức sữa chua và giấm táo hoặc chanh tươi và mật ong. Tiếp theo bạn rửa sạch lại với nước mát. Cuối cùng, bạn đừng quên thoa lớp kem dưỡng để cân bằng độ ẩm tự nhiên.

Trị thâm mông

Ngồi nhiều, ít vận động, mặc quần bó sát là những lý do khiến vùng mông thường có mụn và bị thâm sạm

Ngồi nhiều, ít vận động, mặc quần bó sát là những lý do khiến vùng mông thường có mụn và bị thâm sạm, ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Để cải thiện tình trạng này, bạn có thể chọn mua những sản phẩm dưới dạng kem, gel trị thâm dành cho vùng bikini được bán ngoài thị trường. Tuy nhiên nếu băn khoăn về chất lượng và thành phần của chúng có an toàn hay không, bạn có thể nhờ đến các nguyên liệu tự nhiên. Khoai tây cùng nước hoa hồng là công thức hoàn hảo giúp vùng da này của bạn trắng mịn, an toàn. Bên cạnh đó, bạn có thể thay thế khoai tây bằng dầu dừa, cam tươi, chanh tươi, sữa chua, dầu oliu.

Trị thâm nách

Cứ mỗi dịp đầu hè, đông đảo bạn gái lại tìm cách trị thâm vùng nách. Thói quen nhổ lông nách khiến cho vùng da này luôn trong tình trạng thâm sạm. Chanh tươi là giải pháp tiết kiệm chi phí không chỉ trị thâm nách mà còn khử sạch mùi hôi. Ngoài ra, bạn có thể dùng nha đam, mật ong, cám gạo, tinh bột nghệ cũng có công dụng trị thâm hiệu quả.

Trị thâm quầng mắt

Bạn nên đến Thu Cúc CLinics để được tư vấn phương pháp làm đẹp phù hợp

Thói quen thức khuya, căng thẳng, stress khiến cho đôi mắt của bạn gái xuất hiện quầng thâm, bọng mắt và những dấu hiệu mệt mỏi. Có nhiều cách để trị thâm quầng mắt như dùng miếng dán trị thâm mắt, đắp cà chua, dưa leo, dầu dừa… Tuy nhiên bạn sẽ cần khá nhiều thời gian mà công sức để thấy được kết quả với những phương pháp này.

Lời khuyên dành cho bạn nếu muốn cải thiện tối ưu tình trạng thâm quầng mắt là đến gặp bác sĩ Thu Cúc Clinics. Tại đây có đầy đủ các giải pháp cải thiện vết thâm bằng liệu pháp chăm sóc da thông thường đến công nghệ cao tiên tiến, hiện đại. Bạn sẽ không còn nỗi lo về những vết thâm trên bất kỳ vùng da nào của cơ thể. Thâm sạm được cải thiện nhanh chóng, an toàn và hiệu quả. Để đươc tư vấn trực tiếp vể các dịch vụ và đặt lịch nhanh chóng, mời bạn liên hệ đến tổng đài 1900 55 88 96.

*Lưu ý: Kết quả có thể khác nhau tuỳ cơ địa của từng người

Read More